일상3 연말 체지방 급찐급빠 살빼기!! 저탄 다이어트 시작(혈당스파이크 조절 식단관리) 12월 약속의 시간들을 전부 보내고 나니 인바디가 아주 난리가 났다.. 그래도 멀쩡했던 8월 ~ 10월까지까지는 아직은 괜찮아.. 하면서 운동 및 식단에 소홀했었는데12월이 지나며 체지방률이 34가 나온것을 보고 기함을 했다.모두가 그렇듯 신년 목표를 다이어트로 잡고 체지방률 24프로와 근육량 20kg를 목표로 달리려 한다.기한은 여름까지!! 운동25년 1월 5일부터 운동을 시작했다. 일단 헬스장에 가면 불붙어서 2시간 빡세게 하고 오지만,일단 걸음을 떼는게 너무 힘든 나를 위해 엄마가 팔을 걷어붙이셨다. 당뇨 전단계 판정을 받으셔서 운동을 배워야 하는데,보건소에서 가르쳐 주는 내용은 별로 도움이 안되고 맨날 구박만 주니나에게 개인 PT를 받겠다는 것!! PT를 1년 반정도 받아봤어도 아직도 부족하다 .. 일상/다이어트 2025. 1. 7. 더보기 ›› 블로그 시작한지 2주만에 구글 애드센스 승인, SEO아레나님과 함께라면 가능합니다 투자를 하면서 투자금의 벽에 크게 가로막혀서 이것저것 파이를 키우는 방법을 알아보고 있었습니다.주식 ETF도 여러 방법이 있지만, 꾸준히 일정하게 매 뭘마다 안정적으로 들어올 수 있는 자산을 찾다보니선택지가 그렇게 다양하지는 않더라구요.. 특히 주식의 경우 변동성에 따라 손실이 날 수도 있다보니, 파이를 키워서 주식과 부동산으로 계란 바구니를 나누듯, 투자 방법을 나누는 방식에는 어울릴지 몰라도부동산 투자를 위한 돈 모으기 방법으로는 어울리지 않다는 생각을 했습니다. 월부의 부업 강의들을 살펴보던 중, 월 100의 현금 흐름을 만들 수 있다는 광고를 보았습니다.안정적으로 들어올 수 있는 월수입.50만원이라도 부수입이 있으면 좋겠다는 마음에 속는셈치고 SEO아레나님의 강의를 듣게 되었습니다. 블로그 첫시작.. 일상 2024. 12. 14. 더보기 ›› 나만 알고싶은 단대오거리역 신구대학교 맛집 스시현 단대오거리~신구대 사이에 많은 밥집 술집들이 생기고 없어지만,여기는 전설의 강호라고 생각하시면 됩니다.이 주변에서 10년 넘게 살았었는데, 그때부터 살아남은 가게에요당시에는 자연산 활어를 더 좋아하고, 숙성회 먹을줄을 몰라서 맛있는줄 모르고그냥 점심을 싼 값에 정식으로 먹을 수 있어서 가성비 괜찮은 그냥 그런 가게라 생각했어요 주변에 일이 있어서 저녁으로 우연히 가게 됐는데,예전의 그 허름한 가게도 아니고, 반짝반짝 새 건물에 도로변으로 확장 이전한 모습을 보고이야.. 여기가 아직도 잘 있구나... 이런 그리운 마음에 방문했습니다.(여기 평일 저녁에는 대기줄도 있더라구요....) 메뉴판런치 가격이 오른 것을 보고 세월의 흐름을 느낍니다 ^^나머지 메뉴판도 참고해주세요~ 모듬회 사시미저는 오늘 모듬회.. 일상 2024. 12. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
